Идеальная работа для интроверта. Минимум общения, максимум уединения: где работать интроверту. Работа с техникой

Если вы интроверт, то наверняка представляете себе работу мечты совсем не так, как большинство в вашем окружении. Почему большинство? Потому что таких, как вы, всего треть в обществе, утверждают американские психологи Крегер и Тьюсен в своей книге «О типе личности». Какая же работа вам подходит лучше всего? Мы спросили у эксперта в области HR.

Валентина Пакулева, специалист по работе с клиентами из рекрутингового агентства

Coleman Services

Есть устойчивое мнение, что интроверты в силу своей закрытости, обращённости на изучение своего внутреннего мира, а также невысокого уровня коммуникабельности имеют склонность к выбору определённых типов профессий, а также не могут быть успешны в тех профессиональных областях, которые требуют преодоления интравертивности характера.

Какие же виды деятельности могут считаться наиболее комфортными для интроверта? Определенно те, которые минимизируют необходимость взаимодействия (личного или телефонного) с незнакомыми или малознакомыми людьми. Переступить порог нового офиса, привыкнуть к штату компании, создать для себя привычный распорядок дня, пускай с дедлайнами и авралами, но не требующими взаимодействия с незнакомцами, - один из наиболее приемлемых вариантов. Интроверты реже меняют работу, ведь достаточно сложно самостоятельно выступить инициатором смены привычного ритма жизни.

Мы составили список лучших работ, в которых интроверт может проявить себя без необходимости активного взаимодействия с внешним миром:

1. Работа на дому . Сюда включаются абсолютно любые направления профессиональной деятельности, главное, что человек, привыкший сводить общение с окружающими к минимуму, может общаться с этими окружающими, но в привычной и комфортной для себя обстановке. Как говорится, дома и стены помогают. Можно вести коммуникацию с клиентами или заказчиками по электронной почте или в крайнем случае по телефону. Однако привычная домашняя обстановка в данном случае минимизирует стрессовый фактор. Другое дело, что не все люди (вне зависимости от типа личности) обладают необходимым для работы на дому уровнем самоорганизации.

2. Копирайтинг, рерайтинг, блогинг, писательская деятельность . Интроверты - люди творческие. У каждого человека есть потребность в самовыражении, желание быть услышанным, но интровертам зачастую проще донести свои мысли в письменной форме, чем при общении с аудиторией «вживую».

3. Работа с базами данных . Есть ряд организаций, где большое внимание уделяется заполнению внутренних баз данных и актуализации информации, содержащейся в них. Работа механическая и требует высокой концентрации внимания, зато минимизирует необходимость взаимодействия с внешними источниками информации.

4. Аналитика . Фактически в любой сфере деятельности немаловажный блок занимает аналитика - маркетинг, продажи, финансы, логистика. В случае интереса к конкретной профессиональной сфере можно углубиться в аналитику данного подразделения - работать над фундаментальными задачами по анализу внешних и внутренних факторов и показателей, а также разработкой стратегий вывода направления на качественно новый уровень. Работа алгоритмизирована, но не лишена творческой составляющей.

5. Бухгалтерия . Считается одной из наиболее стандартизированных профессий. Ключевые действия обусловлены бухгалтерским учётом и чётко регламентированы законодательством. Стоит отметить, что при этом работа в сфере бухгалтерии в принципе связана с высоким уровнем стресса, кроме того, есть ряд участков, требующих постоянной вовлечённости во взаимодействие с внешними контрагентами и службами (поставщики, подрядчики, банки, налоговые, аудиторские компании).

6. IT . Пожалуй, каждый знаком с шутками про IT-специалистов, живущих в своём мире и общающихся с окружающими на языке цифр и кодов. Всё это формирует определённое представление о профессии в целом. Для интроверта IT-специализации могут быть отличным профессиональным выходом, и что самое главное, интересным, а также высокооплачиваемым. Здесь также следует заметить, что IT-сфера весьма разносторонняя: есть служба поддержки внешних и внутренних пользователей (особенно первая линия поддержки), системные администраторы, внешние консультанты, которые находятся с заказчиком в постоянном и зачастую экстренном взаимодействии.

7. Лаборатория . Понятие, также связанное с различными сферами деятельности - исследовательская лаборатория может быть при каком-то научном подразделении, а может находиться в медицинском учреждении. В любом случае, поток информации из внешнего мира поступает в виде данных или материалов, нуждающихся в изучении.

8. Научная деятельность . В целом пункт довольно схож с предыдущим, но может быть сопряжён с большим внешним взаимодействием (например, социологические или психологические исследования).

9. Технологические специализации. На производствах большим спросом пользуются химики-технологи, инженеры-технологи, технические специалисты. Это люди, занимающиеся разработкой новых рецептур, контролем качества входящего сырья, владеющие методологией обработки продукции, анализирующие результаты, причины браков. В некоторых случаях такая деятельность сопряжена с общением с поставщиками или клиентами, требует презентаций продукции, однако в большинстве своём работа предполагает алгоритмизацию творческого процесса внутри производственного предприятия.

10. Искусство. Как уже говорилось ранее, творческая деятельность для интроверта –способ самовыражения и общения с внешним миром, поэтому любое творческое начинание при желании можно развить в профессию.

Так или иначе интроверсия не диагноз и не показатель. Да, человеку, не склонному к регулярной активной коммуникации, будет непросто работать на ресепшен, в службе поддержки покупателей или пользователей, совершать «холодные звонки» и продавать продукты или услуги. Но «сложно» не значит «невозможно»! Не стоит загонять себя в рамки, ведь есть множество позитивных примеров интровертов, построивших карьеру в сфере юриспруденции, HR, продаж, PR и маркетинга. Главное – это интерес к определенной сфере деятельности и умение работать над собой, заниматься саморазвитием.

Ведь интроверты не те люди, которые не умеют строить коммуникацию, интроверты – это те люди, которые могут обходиться без неё.

Есть профессии, в которых экстраверты и интроверты чувствуют себя комфортнее. И наоборот, где ощущают себя не в своей тарелке. Мы расскажем, чем отличаются эти типы личности и в каких профессиях они могут преуспеть.

Кто я: экстраверт или интроверт?

Существует множество различных трактовок экстравертности и интровертности. Экстраверта можно описать как человека, который всю свою жизненную энергию направляет на окружающий мир. Он не может без общения, любит внимание к себе, умеет выступать на публике и без проблем завязывает знакомства. Экстраверт — это клубочек энергии, который постоянно её растрачивает. А затем вновь восполняет за счёт контакта с внешним миром.

Интроверт же направляет жизненную энергию во внутренний мир, он не так общителен, ему по душе небольшие компании. Такой человек не растрачивает энергию, а накапливает её в себе. Он чувствует опустошение после общественных мероприятий, но после легко восстанавливает силы в одиночестве.

Не путай интроверсию с социофобией, мизантропией, тревожным расстройством личности. Социофобия — это сильные беспричинные страх и тревога, которые появляются, когда человеку нужно идти на контакт с другими людьми. Мизантропия — нелюбовь к людям, противопоставление себя обществу. Нелюдимый и замкнутый, мизантроп тщательно подбирает себе круг общения. Тревожное расстройство личности исходит от чувства неполноценности. Таким людям свойственна отчуждённость, они избегают социального контакта, потому что боятся быть отверженными, осмеянными обществом.

Здоровый интроверт не испытывает стресса, если ему нужно с кем-то заговорить

Выбор профессии для экстраверта и интроверта

Дабы удостовериться в том, что ты правильно определил свой тип, пройди тест из этого видео

Конечно, умственные, творческие и психологические способности во многом определяют выбор профессии. Но это не значит, что нужно отказаться от мечты, если в теории эта специальность тебе не подходит. На практике всё может быть иначе: интровертный репортёр будет чувствовать себя так же хорошо на любимой работе, как экстравертный учёный и амбивертный секретарь. Хочешь узнать, какая профессия подходит тебе? Пройди , чтобы не сомневаться.

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях

Несмотря на то, что интроверты, по большей части, люди творческие, вдумчивые и умеющие хорошо работать с другими людьми, кажется, что преимущества при поиске работы чаще имеют экстраверты. Но интроверты тоже могут сделать эти поиски и легче, и успешнее, если они обратят внимание будущих работодателей на свои самые сильные стороны и качества.

Вот 10 советов от эксперта, как преодолеть - и воспользоваться преимуществом - своей застенчивой и замкнутой натуры.

1. Будьте честны в отношении себя и своих сильных сторон.

Это относится не только к интровертам. Каждому соискателю, когда он занимается поисками работы, следует объективно оценивать свои сильные или слабые стороны, свои успехи и неудачи.

Что здесь можно посоветовать? Не надо притворяться тем, кем вы на самом деле не являетесь.

На собеседованиях прямо и честно рассказывайте о том, как пугает вас этот процесс, и как трудно вам начать общаться с новыми людьми. Это действительно помогает наладить связь с тем человеком, с которым вы беседуете.

2. Подчеркивайте свои сильные стороны как интроверта.

Вместо того, чтобы наклеивать на себя ярлык интроверта, убедитесь, что вы знаете свои сильные стороны и можете о них рассказать: что интроверты креативны, преданны, они умеют сосредотачиваться и хорошо работают с другими людьми. Ведь благодаря именно этим характеристикам интроверты и считаются прекрасными работниками. Еще один совет: сделайте вашу увлеченность работой заметной.

Чтобы ослабить давление и стресс при прохождении собеседования, сместите акценты с личного на профессиональные моменты. Постарайтесь перевести беседу в рабочее русло, рассказывайте о своих достижениях, о том, что вы создали, а не о себе, и тогда ваша преданность и увлеченность работой проявится сама собой. Если у вас есть профессиональное портфолио, можно показать интервьюеру конкретные примеры из него.

3. Сосредоточьтесь на той работе, которая вас заряжает энергией, а не истощает.

Есть много интровертов, которые занимаются продажами или работают с клиентами напрямую, но большинство из них такие виды работ опустошают и ментально, и физически. Ищите такую работу, которая даст вам возможность использовать свои врожденные сильные стороны, и где окружающие более дружественно настроены по отношению к интровертам.

Именно в ИТ-отрасли многим интровертам приходится оттачивать свои коммуникативные навыки, ведь им необходимо создавать тесные рабочие взаимоотношения с разными отделами, и об этом тоже будет не лишне упомянуть в беседе с потенциальными работодателями.

4. Используйте для изучения компаний и людей глобальную сеть.

Не забывайте выполнять домашние задания. Проводите онлайн-исследования компаний, куда вы хотите попасть на работу, это в значительной степени поможет вам ослабить стрессовое состояние, когда вы будете отправлять резюме на вакансию и проходить собеседование. Приходите на собеседование информированным, с подготовленным планом и вопросами, и тогда вам проще будет растопить лед общения и понять, подходит ли вам эта работа.

5. Усильте свое присутствие в сети и используйте его для создания контактов.

6. Планируйте и репетируйте вопросы и диалоги.

Для большинства интровертов страх оказаться неподготовленным для подобных видов взаимодействия - самая непреодолимая часть собеседования. Поэтому распланируйте и отрепетируйте небольшую беседу, т.е. как начать диалог, затем вопросы, которые вам могут задать на собеседовании, и ваши возможные ответы на них.

Прорабатывая такие вещи заранее, вы избавитесь от стресса, который может возникнуть, если вам зададут неожиданные вопросы. Не забывайте, что повторение - мать учения. Кстати, можно воспользоваться помощью друга, чтобы проработать различные виды развития сценария.

7. Поработайте с наставником или рекрутером. Или с ними обоими.

Работа с рекрутером или наставником может помочь вам преодолеть и стресс от поиска работы вообще, и от первого контакта с потенциальными работодателями, и подготовиться и отрепетировать собеседования.

8. Найдите для себя время для подзарядки между встречами и собеседованиями.

Большое количество непрерывных собеседований - это мука для интровертов, которые нуждаются в передышке, чтобы побыть наедине с собой и "перезарядиться". Если это возможно, попытайтесь выкроить немного времени между встречами, чтобы восстановить свои силы - посидеть в машине, побыть в комнате отдыха, просто прогуляться по улице или даже проехаться в общественном транспорте.

9. Напишите благодарственное письмо, чтобы внести какие-то уточнения.

Если, несмотря на все свои усилия, вы понимаете, что не ответили на какой-то вопрос или провалили часть собеседования, не волнуйтесь. Можете отправить интервьюеру благодарственное письмо и упомянуть о проблеме. Так вы можете дать себе второй шанс и произвести на перспективного работодателя хорошее впечатление.

10. Овладевайте новыми знаниями.

Нигде не написано, что интроверты не могут быть прекрасными собеседниками, продавцами или ораторами. Даже если вы не любите делать подобные вещи, вы можете в них отличиться. И если вы понимаете, что у вас не хватает каких-то навыков и умений, необходимых для работы, позанимайтесь, почитайте книгу или проведите собственный анализ или исследование и получите советы и рекомендации в онлайн. Не забудьте подчеркнуть в резюме о том, что вы продолжаете свое обучение, и тогда ваши потенциальные работодатели смогут убедиться, что вы занимаетесь самосовершенствованием.

Какая профессия и работа подходит для интроверта , если человек пытается свести общение с людьми к минимуму или не хочет работать в команде? Именно об этом мы и поговорим в данной статье.

Итак, вы прошли тестирование или уже давно самостоятельно определились, что вы скорее интроверт, чем экстраверт. И общаться с людьми не очень любите, а иногда вовсе стараетесь избежать лишних встреч и контактов с незнакомыми и даже знакомыми людьми. И также хотите работать в сфере, где общение с людьми сведено к минимуму.

Какая работа подходит для интроверта?

Даже если вы интроверт, профессии которому подобрать не так уж и просто, не расстраивайтесь. Существует некий набор профессий, оптимально подходящих для интроверта, главное, чтобы то направление работы, которое вы выберете, вам нравилось и соответствовало вашим талантам.

Интроверты, как правило, испытывают страх при общении с незнакомыми людьми, и на работе, когда привычная жизнь и режим дня меняются, нарушая устоявшийся режим и покой интроверта. Работе в команде и публичным выступлениям интроверт также предпочтет личное задание или индивидуальный проект.

Интровертным поведением человек может отличаться с детства, а может и избегать общения в определенные периоды своей жизни, например, в подростковом возрасте или после перенесенного личного переживания.

Случается также, что люди, много лет проработавшие в сферах, где постоянно необходимо общаться с людьми, начинают страдать от переизбытка общения, избегают его и становятся интровертами. Статистика показывает, что интровертами себя считают около четверти всего населения. И этой четверти населения, склонной к интроверсии, намного тяжелее найти работу по душе и с минимумом общения.

Такая концентрация на внутренних потребностях у интровертов является для них совершенно нормальным поведением, закрывающим их интересный и занимательный внутренний мир для «чужих».

Умение концентрироваться на одной цели делает интровертов иногда более успешными людьми в работе и жизни, чем экстраверты, которые не всегда способны сосредоточиться на одном деле, часто пробуют много направлений деятельности, мечутся, не умея доводить дело до конца, и попусту растрачивают собственные силы и время.

Популярные виды деятельности и профессии для интроверта

• Работа с цифрами. Если вы хотите свести контакты с людьми к минимуму, выберите профессию бухгалтера, финансиста, экономиста, биржевого брокера или финансового аналитика . Эти профессии связаны с обработкой входящих цифровых данных по четко установленным алгоритмам и правилам, преимущественно требующие развитого логического мышления, усидчивости и исполнительности. Эти профессии связаны с монотонным однообразным трудом и могут показаться унылыми для экстравертов, но вот для интровертов эта работа подходит идеально.
• Работа в IT-индустрии . Если вы интроверт, тогда почему бы вам не выбрать компьютер в качестве рабочего инструмента? Если такая идея вам нравиться, тогда можно получить , системного администратора, администратора сайтов и другие. Работая в этих направлениях, вы сможете максимально ограничить личные встречи и общаться с клиентами преимущественно по электронной почте, а работу выполнять удаленно в удобном для вас месте и в подходящее время. Кроме этого, большой процент IT-специалистов предпочитают , например, через биржи Text.ru , Advego или Work-zilla .
• Писательская деятельность, журналистика . Интроверты прекрасно умеют излагать свои мысли, поэтому написание текстов и статей — работа, прекрасно подходящая для людей, предпочитающих одиночество общению. Тем людям, у кого развита фантазия, можно заняться созданием художественной литературы, а у кого большой опыт, который можно передать другому поколению — написанием образовательных книг. Кроме того, в настоящее время все большую и большую популярность набирает профессия копирайтера (или рерайтера), которая доступна абсолютно любому человеку. Или же начать с работы библиотекаря.
• Дизайн. Профессия дизайнера очень востребована и высокооплачиваема. Если вы считаете себя творческим человеком, можно заняться дизайном в любой интересной вам области — начиная от дизайна интерьеров и заканчивая web-дизайном. Дизайнеры, как правило, не работают в команде, а ведут индивидуальные проекты, выражающие личное творческое видение мира.
• Маркетинговые исследования . Если вы обладаете развитым логическим и аналитическим мышлениям и, в то же время, вам не чужд творческий подход, можно выбрать профессию маркетолога . Исследования рынка и продукта далеко не всегда связаны с общением с людьми, скорее — с правильной обработкой собранной информации, и могут проводиться удаленно без ежедневного посещения офиса.
• Научная и исследовательская деятельность . Такая работа сугубо индивидуальна и отлично подходит для интроверта, позволяя в полной мере реализовать весь свой научный и творческий потенциал, однако не всегда приносит финансовое благосостояние в первые несколько лет научной деятельности.
• Творческая деятельность. Если вы, к примеру, умеете хорошо рисовать или фотографировать, тогда почему бы вам не выбрать творческое направление деятельности и не получить профессию художника , фотографа, музыканта, ювелира или другую творческую профессию? Общение с людьми в таких творческих профессиях минимально.
• Вождение транспортных средств . Работа водителем чего угодно отлично подойдет интроверту, так как сводит к минимуму контакты с людьми, требует внимательности и сосредоточенности. Кстати, профессия водителя входит в .
• Работа с животными и растениями . Чем не профессии для интроверта? Если вы любите животных и растения можно выбрать профессию ветеринара, кинолога, дрессировщика, растениевода . Работа с животными и растениями менее стрессовая и более благодарная, чем работа с людьми.

Это прекрасно, если вы четко определились со своим темпераментом перед тем, как сделать один из самых важных и ответственных выборов в жизни — выбор профессии. Ведь будет очень обидно через десять лет понять, что выбрал не ту профессию, которую нужно было выбрать в соответствии с темпераментом.

Понимание своих сильных и слабых качеств — это уже половина успеха в будущей работе, но самое главное — это внутренняя удовлетворенность тем делом, которым вы занимаетесь. Если же вы все еще сомневаетесь интроверт вы или экстраверт и какую профессию выбрать, пройдите следующий , после которого вы это точно узнаете.

Вас ужасно пугает необходимость общаться с незнакомыми людьми, и вы готовы сказаться больным, лишь бы только избежать такой ситуации? Вы стремитесь избегать работы в команде, а одна мысль о выступлении с презентацией заставляет покрываться холодным потом? Не беспокойтесь, вы в хорошей компании. Среди интровертов, а эти признаки характерны именно для них, много успешных и знаменитых людей - Билл Гейтс и Альберт Эйнштейн, например.

Кто они, интроверты

Правильный выбор

«Интроверту нужна автономная задача, свой участок работы. Он должен минимально зависеть от коллег, подрядчиков, руководителя, - говорит психиатр Александр Мордовин. - Интроверт чувствует себя комфортно, когда у него есть возможность сконцентрироваться на одной задаче, углубиться в нее. Ему важно получать информацию заранее и иметь возможность подумать, перед тем, как начать действовать. Важно такого человека не дергать по мелочам - любой вопрос о ходе работы будет выводить интроверта из себя, создавать дополнительный уровень стресса».

Интровертам не хватает своего рода коммуникативной энергии. Им обязательно нужно время и условия для восстановления, причем в одиночестве.

Несколько советов интроверту

Какие же профессии подходят интровертам? Дотошные американцы составили список из 200 видов деятельности. Возглавляют его разнообразные специальности, связанные с компьютерами, аналитикой, финансами. А тот, кто устал от офисных будней, может стать водителем - дальнобойщиком, например.

Профессии для интроверта

• Программист. Практически любая работа, связанная с компьютерами, разработкой программ, администрированием баз данных и т.д.
• Бухгалтер
• Аудитор
• Юрист
• Финансовый аналитик
• Маркетолог-аналитик
• Ученый
• Писатель
• Редактор
• Технический писатель
• Статистик
• Инженер
• Водитель грузовика
• Фермер

Способы компенсации

Некоторые особенности интровертов можно вполне успешно преодолевать без ущерба для личности. Например, если вам сложно выступить на совещании, можно хорошо обдумав свои идеи и предложения, направить их в письменном виде. А в случае публичных мероприятий, встреч - выручит тщательная подготовка.

Путь наверх

По данным USA TODAY среди высшего руководства американских компаний интровертов или близких к ним около 40%. Конечно, многие CEO пришли из таких вотчин экстравертов, как маркетинг. Но не меньше - из финансов или информационных технологий. Больше всего директоров-интровертов в софтверных компаниях, начиная с уже упомянутого Билла Гейтса.

«Интроверты добиваются успеха благодаря своей внутренней силе и склонности размышлять, прежде чем действовать. Когда нужно принять сложное решение, интроверты мало заботятся о том, что подумают другие люди», - говорит Крис Уланд, генеральный директор компании SkyeTec и интроверт.

Если вы - интроверт, помните, что интроверсия - не помеха в работе и карьере. Важно правильно выбрать сферу деятельности и организовать свою жизнь так, чтобы «не наступать на горло» собственному характеру.