Varför slutar vi våra jobb? Att sluta på ett korrekt sätt Varför sluta på ett jobb 94

"Säg upp inte ditt jobb innan du har hittat ett nytt," vi har hört detta mantra en miljon gånger. Är du trött? Är du sjuk? Behöver du en paus? Det här är alla ursäkter, viskar en inre röst (som låter misstänkt som rösten från en kollega, en vän eller en av ungdomarna vid bordet bredvid vars konversation du av misstag hörde). Om du lämnar nu kommer du att förlora. Sluta inte ditt jobb. Gör inte ett misstag.

Vad kan du svara på denna röst? Åtminstone är detta detta: alternativet som verkar säkert för oss är inte alltid det mest rimliga. När vi är under extrem stress byter vi till överlevnadsläge. Och i det här läget är vi inte benägna att tänka nyktert och grundligt. Vi är rädda för risker. Vi tänker bara på en sak: slappna av och glömma.

Dessutom, i ett sådant tillstånd, tenderar chanserna att hitta något bättre att vara noll. När vi försöker bryta oss ur en fångenskap faller vi lätt i en annan om vi inte kan väga alla för- och nackdelar tillräckligt. Det händer att en person helt enkelt inte orkar kämpa för bättre villkor. Han är utmattad, kämpaglöden har försvunnit – bara en trög, livlös kropp finns kvar. Kan du hoppas på att imponera på nästa personalofficer i ett sådant tillstånd?

Innan du bestämmer dig för om du ska stanna i ett stressigt eller obehagligt jobb, gör en inventering av din situation. Du kanske bara behöver en paus för att återhämta dig. Här är några punkter värda att titta närmare på.

Du känner dig inte säker

Din säkerhet kommer först. Om du inte känner dig trygg på jobbet bör du sluta, även om din ekonomi inte är på topp. Vissa arbetsplatser kan vara verkliga platser med ökad fara - såsom missgynnade områden i staden, zoner med radioaktiv kontaminering och militära operationer.

Om du blir trakasserad eller hotad på jobbet, berätta för ledningen. Om du förblir tyst kommer ingen att försvara dig. Om försök att försvara dina rättigheter inte har lett någonstans, eller efter en "vila" trycket på dig återupptas med förnyad kraft, lämna djärvt och så snart som möjligt.

Arbetet tar hårt på din hälsa.

Kom ihåg: din hälsa är alltid viktigare. Ordet "stabilitet", så älskat av många, fungerar som ett långsamt gift. Vi blir passiva, inte redo för handling – även när vårt tidigare liv bara medför lidande. Dödar ditt jobb dig - fysiskt eller i någon annan mening? Då ska du sluta så fort som möjligt, medan du fortfarande har lite krafter kvar. På vissa ställen arbetar människor i rädsla hela tiden. Hur kan du gå på en intervju i ett sådant tillstånd och förvänta dig att bli uppskattad?

Du känner dig osäker på dig själv

Med tiden kan hatet mot arbete bli så starkt att du i jakten på frälsning kommer att vara redo att ta tag i vilket halmstrå som helst.

Det kan vara ett enkelt "hack-jobb", arbeta under en väns vingar, vars fördelar beror på att det ger lite pengar och låter dig fly från helvetet i ditt tidigare liv. Men ofta drar sådana respit ut, och din beslutsamhet att söka ditt drömjobb försvinner tyst.

Du behöver en paus

”Jag var trött på mitt jobb”, säger Alexander, ”men jag var helt enkelt inte redo att ta mig an ett nytt direkt. Jag hade inte tillräckligt med tid och inre utrymme för att förstå vad jag ville. Jag var i ett fruktansvärt tillstånd. Jag var tvungen att gå innan jag kunde tänka på något annat."

Alexander slutade, trots att hans kollegor ansåg att hans agerande var galenskap. Men han erkänner själv att han kände lättnad: "Mitt blodtryck sjönk förmodligen med halva minuten när jag lämnade byggnaden." Han bestämde sig för att ta en tre veckor lång praktik på ett nytt företag och fick jobbet en vecka efter examen.

”Det här jobbet var helt orelaterade till min tidigare karriär, jag fick mindre betalt, men vad så? – säger Alexander. – Jag jobbar, jag hjälper människor. Nu ser jag mening med det jag gör. Och jag kan lugnt planera mina nästa steg.”

Du har inte tid för dig själv

"Jag har aldrig sagt upp ett jobb utan att veta vart jag ska gå", säger Barbara. – Men nu var jag tvungen att göra det. Mitt tidigare jobb förbrukade all min energi. Medan jag var där kunde jag inte föreställa mig mitt liv utanför kontoret. Jag kände mig fast och kunde inte röra mig. Nu kan jag koncentrera mig och förstå vad jag verkligen vill.”

Om du när du kommer tillbaka från jobbet känner dig helt överväldigad och pressad som en citron kommer du helt enkelt inte att kunna söka nytt jobb. Det kan sluta med att det blir lika otillfredsställande i ditt nya jobb. Lyssna på din kropp - den kommer inte att lura dig.

Om du behöver sluta ditt jobb först bara för att se dig själv i spegeln och ta reda på vem du är och vad du vill, gör det utan dröjsmål!

Om experten: Liz Ryan är grundare av konsultföretaget Human Workspace.

Till frågan Varför är vi så rädda för att sluta jobba? ges av författaren Olya D. det bästa svaret är att en person helt enkelt är rädd för allt nytt! Det här är okej. Vi är rädda för att det ska bli värre på den nya platsen, eller att något inte kommer att fungera alls! Och detta är naturligt!

Svar från 22 svar[guru]

Hallå! Här är ett urval av ämnen med svar på din fråga: Varför är vi så rädda för att sluta på våra jobb?

Svar från gravid[guru]

Svar från Prosodi[guru]

Svar från Neuropatolog[guru]

Svar från Yergey Ottovich Wall[guru]

Svar från Ksyusha[guru]

Svar från Natalia[guru]

Svar från Knästående[aktiva]

Svar från Nadezhda DINA[guru]

Svar från VAL[guru]

Svar från VAL[guru]
för att vi är rädda för att förlora vår inkomst, lite stabilitet och framtidstro, för att vi är ansvariga för andra människor, och sen någonstans i slutet av listan "vi är rädda" sätter vi oss ner, det är synd att slänga något där så mycket ansträngning har lagts ner...

Svar från Nadezhda DINA[guru]
Vanans kraft slår in. Men psykologer rekommenderar att man byter jobb oftare.

Svar från Knästående[aktiva]
Det är enkelt - varje person är rädd för att vara onödig.

Svar från Natalia[guru]
Vi är rädda att vi inte kommer att kunna hitta en annan, och att vara arbetslös i vårt land är fruktansvärt

Svar från Ksyusha[guru]
Förmodligen för att arbetet är trångt just nu. Vi tolererar även den vi inte gillar. Men förgäves. Några av mina vänner gav upp den gamla och hittade först då en ny, mycket bättre än den gamla.

Svar från Yergey Ottovich Wall[guru]
Detta förvånar mig också. Jag är inte rädd, för jag vet att om jag vill kommer jag inte att vara utan arbete på en dag.
Kanske bristande förtroende för dina kvalifikationer och erfarenheter?

Svar från Jamara[guru]
Jag är inte rädd om jag hittar en ny. Som regel är det detta jag gör - först hittar jag dem, de väntar på mig där, och först då slutar jag.

Svar från Valentina Kosheleva[guru]
de tar lite betalt för den andra. De tittar inte på diplom, utan på anställningsrekordet

Svar från Kiss_ka[guru]
Jag är inte rädd för någonting.... det är läskigt att inte hitta en annan snabbt, så först letar jag efter en ny och sedan skriver jag ett avskedsbrev. förra året bytte jag tre jobb... förra året flyttade jag också från ett företag till ett annat, och ingenting...
leta efter det bästa och utveckling är inte dåligt

De flesta människor i sina liv har mött otillräckligt konkurrenskraftiga löner, underskattning av förmågor och meriter, arbetsavstånd hemifrån och en tyrannchef. Var och en av dessa skäl räcker för att få en person att tänka på om han snart ska byta jobb.

Forskning utförd av den amerikanska portalen Salary.com visar att orättvisa löner med säkerhet leder bland orsakerna till att människor är redo att sluta sina jobb inom de närmaste 3 månaderna. Totalt undersöktes mer än 8 000 arbetande anställda i USA. Dessa data och typiska kommentarer är redan idag relevanta för OSS. Här är den, en rangordning av skäl för uppsägning på eget initiativ. Några av svaren kan överraska dig.

10. För långt att resa - 9 % "Jag spenderar så mycket pengar och tid för att komma till jobbet att det helt enkelt är skandalöst!" Stigande bensinpriser kan få många bilarbetare att leta efter ett jobb närmare hemmet. Om ett företag är intresserad av sina medarbetare har personalen rätt att förvänta sig en årlig löneökning minst lika mycket som bränslepriserna stiger.

9. Dålig kommunikation med ledningen - 10% ”Ledningen är inkompetent, okunnig, övermodig, beter sig oförskämt och är allmänt fientlig mot anställda” Uppmärksamma chefer! Dina underordnade tittar på varje rörelse du gör, tar ditt ord till hjärtat och tenderar att tolka ditt beteende på sitt eget sätt. Om du fortfarande inte anser att det är nödvändigt att kommunicera med din personal, kommer folk att dra sina egna slutsatser och rösta med fötterna: de kommer att lämna dig för alltid.

8. Hög stressnivå på jobbet - 10,5 % ”Efter en 12-timmars arbetsdag och oavbrutna bråttom jobb skakar mina knän som ett asplöv. Behöver jag det? Många människor är redo, på förslag från chefer, att arbeta som ett Energizer-batteri, oavsett helgdagar och helger. Förr eller senare inser de att de för sina "utnyttjande av arbetskraft" fick svår stress som belöning. Det finns bara två utvägar: majoriteten söker ett annat jobb, minoriteten försöker förhandla med ledningen i en mer måttlig takt.

7. Osäkert arbete - 11,8 % "Vårt företag har entreprenörer i både Mexiko och Asien." Detta innebär att företaget på grund av intern finansiell instabilitet tvingas ta till outsourcing, omfattande kostnadsminskningar och totala besparingar. De som arbetar i sådana företag känner förmodligen till rykten om en eventuell försäljning av företaget till en rikare konkurrent, eller till och med en eventuell konkurs. Om så är fallet, varför gå under med det sjunkande skeppet? Du måste rädda dig själv, och ju tidigare du lämnar styrelsen, desto bättre.

6. Omöjlighet till ytterligare professionell utveckling - 15,3 % "Kanske är jag för erfaren, smart och lovande för det här företaget." Detta är andelen personer i företag som tror att de har nått toppen av sina professionella förmågor hos sin nuvarande arbetsgivare. Dessa anställda slutar för att skaffa en ny utbildning, starta eget företag eller hitta ett jobb där de kan lära sig något nytt och intressant.

5. Små bonusar och sociala paket - 16,9 % "Det kommer till den punkt att jag betalar för sjukförsäkringen ur min egen ficka." Statistiken säger att 90 % av småföretagen (i USA – reds. anm.) ökar det sociala paketet och bonusarna för sina anställda varje år. På vissa ställen är storleken på sociala paket så stor att det blir en mycket allvarlig konkurrensfördel. Det är detta som tvingar vissa nuvarande anställda i stora företag, som sparar på förmåner, att leta efter en arbetsgivare som kommer att betala alla räkningar.

4. Tråkigt arbete - 20,1% "Mina arbetsuppgifter var en gång en utmaning för mig, men nu är de tråkiga som en pall." Anställda börjar känna sig olyckliga så fort tristess börjar på jobbet. Inte ens att umgås i ett rökrum, surfa på Internet eller helt enkelt vara sysslolös räddar inte situationen. Snart är det så mycket av detta att en person bara vill hitta ett jobb. En till.

3. Otillräckligt erkännande - 34,2 % "Jag är inte alls värderad här med alla mina examensbevis, erfarenhet och kontakter; på mänsklighetens skala slösar jag helt enkelt bort min tid här." De tre huvudsakliga förmånerna som en person får från ett företag är lön, bonusar och arbetslivserfarenhet. Den sista fördelen inkluderar vanan med företagskultur, klädkod, såväl som moraliskt erkännande av personligt bidrag till företagets gemensamma sak. Förutom pengar behöver människor veta och känna att de är på rätt plats och att åtminstone någon behöver deras arbete. För många professionella kommer denna moraliska kompensation på tredje plats efter lön och karriär. Uttryck ofta kärlek till din personal verbalt.

2. Ojämlika karriärmöjligheter - 37,3 % ”När min chef anställde sjöng min chef söta sånger om karriärmöjligheter, men inget realistiskt förväntas fortfarande. Jag leds vid näsan." Karriärmöjligheter är en mycket viktig faktor som gör att du kan behålla personal på fältet och som ger dem incitament att arbeta vidare med förtroende. Mer än en tredjedel av de anställda kommer faktiskt att vara redo att lämna om de inser att de inte kommer att växa i sin position. Tomma och orealistiska löften från högsta chefer tvingar många anställda att helt överge kampen om befordran inom just detta företag.

1. Lönerna räcker inte till - 57,2 % ”Lönerna för de flesta tjänster i vårt företag är mycket lägre än marknadsgenomsnittet. Dessutom har de inte ökat på fyra år.” För låg lön är det mest kraftfulla argumentet som tvingar en anställd att sluta. Det har länge bevisats att en rimlig grundlön stabiliserar humöret inte bara hos den anställde utan även hos arbetsgivaren, vilket gör att du kan undvika oväntade och ytterligare bonusutbetalningar när du akut behöver behålla någon. Anställda som får mer betalt känner sig lyckligare. Många arbetsplatser har skaffat lönemätare, där varje besökare grovt kan utvärdera sig själv på arbetsmarknaden utifrån sin erfarenhet, utbildning, kvalifikationer och potential.

Hej kära vänner.

Nyligen genomförde europeiska sociologer en mycket intressant studie, tack vare vars resultat de kunde fastställa de viktigaste tecknen på att det är dags att sluta sitt nuvarande jobb. Vi kommer att prata om dessa tecken i detalj i dagens artikel.

Det vanligaste tecknet på att du är missnöjd med ditt jobb är svårt att gå upp på morgonen. Jag vill betona att detta inte bara innebär en ovilja att vakna och börja en arbetsdag, utan också dåsighet och dålig hälsa på morgonen. Således försöker kroppen själv berätta att något – i vårt fall arbete – inte är tillfredsställande. Så, om du sover det nödvändiga antalet timmar, men på morgonen kan du knappt lyfta huvudet från kudden, och bara för att du måste, och att förbereda dig för jobbet vanligtvis åtföljs av irritabilitet och dålig hälsa, är detta en säker signalera att det är dags att leta efter något nytt.arbetsplatsen. Experter rekommenderar inte att ignorera sådana samtal, för ofta vet vår kropp bättre än vårt sinne vad vi behöver.

Den andra platsen bland de främsta skälen till uppsägning upptas av relationer i arbetslaget. Nästan alla av oss är bekanta med situationen när kollegor inte bara blir arbetskamrater, utan riktiga vänner. Uppenbarligen upphör relationer med sådana människor att vara affärsmässiga och mer som familje. Att ha en kompis som är i närheten även på arbetstid är förstås inte dåligt, men vi vet alla att både på fritiden och på arbetsplatsen kan det uppstå situationer som gör att relationerna försämras. Och om vi kan sluta se bara tidigare vänner, då måste vi interagera med tidigare vänner från jobbet varje dag. Ibland kan stämningen på ett kontor eller kontor bli så spänd att det bästa alternativet är att sluta. Det är också värt att notera att mikroklimatets roll i ett team knappast kan överskattas, eftersom vi tillbringar nästan en tredjedel av våra liv med kollegor, så interaktionen med dessa människor bör vara bekväm och inte åtföljas av onödiga spänningar.

Sociologer kallar en annan vanlig orsak till uppsägningar motvilja att ta på sig nya ansvarsområden, utföra nya funktioner. Om du ganska ofta vägrar att delta i vissa projekt på jobbet, är detta ett tecken på att det är dags att sluta, eftersom du med största sannolikhet inte kommer att bygga en karriär på den här arbetsplatsen. Om kontoret har blivit en plats som du snabbt vill lämna kan du också sluta utan att ångra dig. Försök hitta ett jobb där du inte behöver räkna ner minuterna till slutet av arbetsdagen. Dessutom händer det ofta att vi inte klarar av de uppgifter som vi tilldelats. Detta sker inte för att vi är lata eller inkompetenta – vi är helt enkelt inte intresserade av arbete.

Om i samtal med familj och vänner ni alla klaga på ditt jobb oftare, att hitta fler nackdelar än fördelar i det är också ett säkert tecken på att det är bättre att hitta en annan plats som passar dig. Att en person inte värdesätter sitt jobb och inte är rädd för att bli uppsagd tyder enligt psykologer också på att det är bättre att byta jobb. Dessutom försöker ofta människor som är missnöjda med sitt arbete undermedvetet vända ledningen mot dem.

Dessutom angav de tillfrågade det faktum att de "vistade för länge" på sin nuvarande arbetsplats som en vanlig orsak till uppsägningar. Livet är en ständig rörelse framåt, det bör inte finnas några problem i din karriär. Om du inte ser tillväxtutsikter är det dags att gå vidare, kanske till och med i en annan riktning.