Hur man får en person ut ur en stängd position. "Stängda poser". Kroppen är i kommunikation. Vad betyder armarna, pressade mot bröstet?

Hej kära läsare! Idag vill jag inleda en konversation med dig om hur kroppen deltar i interpersonell kommunikation... Det är ingen hemlighet att kroppsställningar, gester, rörelser och till och med muskeltonus spelar en viktig "signal" -roll både för personen själv och för människor i kommunikation med honom.

Under de senaste 10-15 åren har en stor mängd litteratur översatts till ryska, som innehåller tolkningar av kroppsspråket. Några av dem fördjupar enligt min mening betydelsen av kroppssignaler på allvar.

Traditionellt är det vanligt att dela poserar till "Öppna" och "Stängt".

Idag vill jag prata om de så kallade "Closed Poses". I litteraturen (Alan Pease et al.) Dechiffreras dessa poser som defensiva reaktioner (ovilja att kommunicera).

Här är vad vi hittar med Bornik "Psykologiska aspekter av personalval och testning", sammanställd av N.А. Litvintseva:

Den vanliga fot-till-fot-ställningen. Det högra benet vilar till vänster. Mannen är nervös, tillbakadragen och försöker skydda sin sårbarhet. Negativt anpassad till ett pågående evenemang.
Helt stängd pose: armarna korsade över bröstet och korslagda ben. Vägran att fortsätta samtalet, extremt negativ ... attityd gentemot samtalspartnern eller situationen.
Osäker position: "Cross-legged", händerna i låset stöder knäet. Försöker dölja självtvivel.
Flätade fötter- förbättrad defensiv hållning. Typiskt för blygsamma och blyga kvinnor.
Korsade anklar indikera en önskan att dölja rädsla, nervositet, negativa känslor. När personen som intervjuas korsar sina anklar biter de mentalt sina läppar. Det är så de brukar sitta under förhör och försöka kontrollera sina ord och känslor.

Låt oss titta på vad denna direkta tolkning av "slutna poser" leder till. Det verkar som om en sådan kategorisk bedömning kan leda till felaktiga slutsatser, både för den person som använder dessa poser och för den person som tolkar dem.

För en person i en "stängd" position:

I en stressande situation förlitar sig någon på sina egna strategier för defensivt beteende. Och detta är ett normalt, hälsosamt och naturligt svar. Lider av kyla, smärta, svaghet - en person kommer att ta lämpliga ställningar, göra nödvändiga rörelser för att förbättra deras välbefinnande.

Situationen för en ny kommunikation, en intervju, en tentamen, förhandlingar, familj eller någon annan konflikt - kan också vara stressande för en person och därmed inkludera honom automatiskt system kroppsligt självbevarande.

Faren med en direkt tolkning av "stängd" utgör för en person att han kan börja medvetet överge sina egna kloka strategier för kroppsskydd. En man eller kvinna vill ofta göra ett gynnsamt intryck i kommunikationen och accepterar för detta ändamål idealen för sällskaplighet som är främmande för sig själva.

Försök att observera dina kroppsliga ställningar i stressiga situationer och du kommer att hitta minst en vanligt förekommande hållning som vanligtvis kallas "stängd". Försök inte ge upp det, men utforska det stöd det ger dig i en stressig situation. Om du får en känsla av att din ställning är för synlig för samtalspartnern, försök att komma med en mer påfallande analog.

Men innan du går efter allmän åsikt, om någon av dina ställningar, försök fråga dig själv: "Vad är viktigare för mig i det här fallet - att behålla min mentala och fysiska komfort eller att anpassa mig till samtalspartnern?"

Om detta ämne kan jag ge mitt personliga exempel:

För några år sen medicinsk institution där jag arbetade skickade mig till avancerad utbildning. Föreläsningen hölls i ett kylrum, föreläsaren var mycket tråkig och distraherades ofta från sakens väsen genom obetydliga och till och med vulgära berättelser. Jag var olycklig - jag var kall, ointressant och kände mig också irriterad över att jag var tvungen att lyssna på denna typ av "uppenbarelse". Jag satt i en position med korsade armar i området för solar plexus. Helt oväntat vände sig föreläsaren till mig med följande ord: ”Du sitter i en stängd position! Det här är respektlöst för mig. Öppna händerna och lyssna på vad jag pratar om! " Jag vägrade detta erbjudande. Hans krav verkade konstigt och upprörande för mig. Om han som föreläsare inte kan intressera mig, varför ska jag då öppna mig?

Och vid denna tidpunkt vänder jag mig till den andra delen av denna artikel, riktad till dem som tolkar de "stängda poserna" hos sina samtalspartner och lyssnare.

När du utvärderar en persons hållning som ”ovilja att kommunicera”, ställ dig själv följande frågor:

Tror du att den här personen befinner sig i en stressig situation som kommunicerar med dig? Har han / hon rätt att lugna sig lite genom att balansera sin ångest?

Vad har du gjort i detta meddelande så att personen känner förtroende och säkerhet?

Hur beter du dig i stressiga kommunikationssituationer, hur reagerar din kropp när du känner dig osäker, arg eller orolig?

Trots att du kan vara en mycket trevlig konversation, omtänksam och sympatisk person. Personen som du kommunicerar med kan ha sina egna personliga skäl och egenskaper. nervsystem, för att skydda dig själv med hjälp av "stängda" poser - det här är det första. För det andra finns det många kroppssymtom där en person kan korsa armar, ben, trycka huvudet i axlarna etc. Glöm inte detta!

(text för publicering är hämtad från Internet)

En människas ord, hans löften, övertalningar, detta är en sak, men hur han verkligen är benägen att prata med dig, din samtalspartner, kan bara sägas av hans hållning, gester och ansiktsuttryck. Denna artikel kommer endast att fokusera på en persons hållning. Den kan vara stängd eller öppen. En person som har tagit en stängd ställning, på undermedveten nivå, verkar försöka bygga en barriär mellan sig själv och sina samtalare.

Till exempel sitter en person medan han korsar armar och ben. De där. benet kastas över benet och armarna korsas över bröstet. Detta kan tyda på att personen är orolig och inte är säker på sig själv. Samtidigt får en person på undermedveten nivå dig att förstå att han inte är särskilt benägen att kontakta dig i det här ögonblicket... Även med ord kan han säga motsatsen att han är intresserad. Det kan också tyda på att personen inte är helt överens med dig. De där. du berättar för honom något, erbjuder honom något, och han, som korsar armarna över bröstet, verkar försvara sig inte bara från dig utan också från dina ord. De där. de säger "du berättar, berättar, men jag tänker annorlunda." Även om en person samtidigt kan säga att han håller helt med din åsikt etc.

Men inte alltid försöker en person bygga en barriär med hjälp av händer och fötter. Det kan vara vad som helst, vilken sak som helst: en väska, en mapp, en portfölj. Låt oss säga att du bjuder in din partner, kollega eller någon annan till ditt kontor för en konversation. Du sitter vid ditt skrivbord, din gäst kommer in. Du bjuder honom att sitta ner. I det här fallet kan någon göra detta: knäpp upp hans jacka, lämna portföljen åt sidan, sitta i en stol. Och någon kommer genast att sitta i en stol, lägga en portfölj på knäna. Således bygga upp själva "barriären" mellan er. Uppenbarligen är personen i det första fallet redo för ett öppet samtal i större utsträckning än personen i det andra fallet.

När posen är stängd vänder sig inte en persons kropp alltid direkt till sin samtalspartner. Personen kan sitta lite åt sidan. Dessutom är det undermedvetna hos en person som inte riktigt är benägen att prata med dig att dölja hans handflator. De där. de pressas mot kroppen om armarna korsas över bröstet. Eller helt enkelt knuffade personen näven.

När posen är öppen finns det ingen önskan att gömma handflatorna. En person kan göra gester med händerna medan han pratar, och handflatorna döljs inte. En person som är inställd och viktigast av allt intresserad av en konversation kommer alltid att ta en ställning där kroppens kropp alltid kommer att ligga direkt till samtalspartnern. Det kan inte vara fråga om korsning av armar och ben. I allmänhet, med en öppen position, kan en person ständigt ändra positionen för sina händer. Ändra till exempel höger hand till vänster när du stöder till exempel på ett bord. De där. detta indikerar att personen lyssnar på dig och inte bara satte sig i en position, "stängd" och sitter till slutet av konversationen.

Denna kunskap och förmågan att använda den kan hjälpa, vid behov, och påverka din samtalspartner, vilseleda honom.

Varför lyckas inte alla få en intervju trots ett felfritt CV och en mängd arbetserfarenhet? För vid en intervju är det viktigt inte bara vad vi säger, utan också hur vi säger det och vilka dolda känslor vi omedvetet ger ut med våra poser och gester.

Så vilken gester kan ställa rekryteraren MOT dig? Låt oss ta en titt på förbjudna gester och ställningar för var och en av de vanligaste intervjufrågorna.

Fråga 1. Berätta om dig själv

Förbjudna gester

Som regel ställer rekryterare ganska vanliga och till och med banala frågor i början av intervjun. Många arbetssökande har förmodligen förberedda svar på dem. Till exempel frågan: "Berätta om dig själv." Om du svarar på denna till synes elementära fråga, sitter du i en "stängd position", det vill säga med armarna korsade över bröstet, kommer du att visa en tydligt negativ reaktion: antingen självtvivel eller skydd - som om du skyddar dig mot en potentiell arbetsgivare.

Det är ännu värre om dina ben är korsade. Som regel betyder denna hållning att det helt enkelt är obekvämt för dig att sitta, men i kombination med korsade armar kan det tolkas som ett tecken på en negativ och till och med fientlig inställning till samtalspartnern. Det är helt naturligt att detta kommer att orsaka en liknande reaktion från rekryteraren.

Det finns flera varianter av denna ställning. Till exempel, om en person knyter händerna i en knytnäve, uttrycker detta också fientlighet.

Om den sökande inte är negativt inställd utan bara är vaken och defensiv kan han visa en ”ofullständig barriär” - när ena handen ligger längs kroppen, lätt böjd vid armbågen och den andra bara håller fast i armbågen.

Den "ofullständiga barriären" kan också bildas av en handväska på knäna eller en mobiltelefon - om du inte håller den med en utan med båda händerna.

Rekryterarens reaktion

När en rekryterare ser sådana dolda signaler från en arbetssökande blir han naturligtvis missnöjd och kan visa dig sitt missnöje med liknande gester eller "stängda poser."

Ett annat alternativ är också möjligt: i slutet av intervjun kommer han helt enkelt att bli uttråkad och han kommer inte att dölja det: han lutar sig på en stol och vilar hakan på handflatan, avvärjer ögonen och till och med på ansiktsnivån Uttryck kommer att visa att allt du säger inte längre är viktigt.

Om du helt och hållet ”sprider dina tankar längs trädet” kan rekryteraren gnugga sig i örat - som ett tecken på att han är trött på din berättelse - eller göra en rak burk med rak handflata. Det betyder "Stopp, det räcker, du har pratat tillräckligt idag."

Fråga 2. Vilka är dina brister?

Förbjudna gester

Mest stort misstag sökanden ska tro att en sådan fråga till en början är dum, för att han - så underbar - helt enkelt inte kan ha några brister. Förutom den "stängda posen" kommer han också att visa självförtroende och överlägsenhet - korsar armarna över bröstet, men samtidigt lämnar tummen upp. Det är som att säga till rekryteraren direkt: ”Vilken dum fråga? Är det inte uppenbart att jag inte har några brister? En sådan fråga kunde bara ställas av en fullständig lekman. "

Gest kritisk bedömning

Rekryterarens reaktion

Som svar kommer rekryteraren sannolikt att visa dig en kritisk inställning till dina ord: handflatan ligger på sidan av ansiktet, pekfingret sträcker sig längs templet, resten av fingrarna är böjda ovanför eller under hakan.

Fråga 3. Varför lämnade du ditt tidigare jobb?

Förbjudna gester

Som svar, som svar på denna fråga, försöker kandidaterna säga att de inte hade möjlighet till karriär eller professionell tillväxt, men den verkliga anledningen är ofta helt annorlunda. Om sökanden berättar för rekryteraren karriär, men samtidigt:

Täcker munnen med handen;

Eller vidrör näsan;

Eller gnuggar ögonlocket

Rekryteraren kommer lätt att förstå att du helt enkelt ljuger för honom. Att orsaken till ditt avresa troligen var en konflikt med dina överordnade eller arbetsgivarens missnöje med utförandet av ditt arbete. Konstigt nog är det dessa omständigheter som sökande föredrar att gömma sig oftast.

Negativ attityd till samtalspartnern

Rekryterarens reaktion

Händerna vikade i knäet innebär besvikelse och en negativ inställning till samtalspartnern. Om dina armar lyfts till bröstnivå har du praktiskt taget ingen chans - denna gest uttrycker en fullständig och nästan kompromisslös negativ; det är osannolikt att du kan behaga den här rekryteraren.

Fråga 4. Vad är önskad lön

Förbjudna gester

Även om det antal som potentiella arbetsgivare lovar dig inspirerar till äkta glädje i dig, bör du inte uttrycka det öppet, än mindre gnugga dina händer (till och med knappt märkbart), eftersom detta ger bort ditt enda verkliga motiv för att klara denna intervju - girighet. Rekryteraren kommer att tolka denna gest så att du, de säger, bara är intresserad av pengar och ingenting annat än pengar, du är absolut inte redo att arbeta med hängivenhet och entusiasm för företagets och dess kunders bästa, du är inte orolig för professionell tillväxt och förvärv av nya färdigheter; följaktligen vill du inte lära dig något nytt, "vara kreativ", utveckla nya projekt eller revolutionära strategier etc.

Rekryterarens reaktion

Om samtalspartnern inte gillar din inställning till arbetet (som en anrikningskälla - och inget mer), kommer detta att ses av hans ansiktsuttryck: han kan skaka huvudet något från sida till sida och krulla läpparna och uttrycka missnöje.

Tecken på nervositet

Fråga 5. Hur länge planerar du att arbeta med oss?

Förbjudna gester

Denna fråga gör kandidater ofta nervösa. De startar:

Gnugga dina handleder;

Eller lura med klockarmbandet;

Antingen rullar du på något sätt eller tvärtom rätar ut ärmarna.

Allt detta är dolda tecken på nervositet som indikerar att du ännu inte är säker på om du vill stanna kvar. denna plats jobba länge eller bara betrakta det som ett "iscensättningspost".

Rekryterarens reaktion

Om samtalspartnern inser att du är redo att starta så snart du erbjuds en stor lön kan han visa otålighet - de säger, varför slösar du bort min tid då? - och kommer att visa detta genom att knacka fingrarna på armstöden eller dra armbågarna närmare stolens baksida, medan du lutar dig tillbaka eller tvärtom rakt ut.

Fråga 6. Berätta om dina prestationer

Acceptabla gester

Om kandidaten är stolt över sina prestationer och talar sanningen kan han använda en överlägsnande gest eller dess variationer - till exempel ta tag i en jacka (kanten på en jacka, tröja etc.) tumme upp.

Förbjudna gester

Men om kandidaten korsar sina anklar kommer detta att säga till rekryteraren att personen framför honom inte är helt säker på sina ord: kanske ljuger han och därför oroar sig, kanske är han för blyg och vet inte hur man ska ” presentera sig själv; och kanske har han återigen en negativ inställning till rekryteraren och anser sig inte vara skyldig att rapportera till honom för sina tidigare meriter.

Hur som helst, denna gest kommer att orsaka misstro, och om intervjuaren börjar misstro dig, kommer du troligen att misslyckas med intervjun.

En gest av misstro

Rekryterarens reaktion

Som svar kan din samtalspartner gnugga sig i hakan: det betyder att han försöker bedöma hur mycket sanningen ligger i det du säger, och om bara spänning är orsaken till dina stängda gester och hållningar.

Den manliga versionen av denna gest strök hakan längs längden, tummen och pekfingret. Den kvinnliga versionen strök upp och ner med pekfingret.

Fråga 7. Hur känner du dig för bearbetning?

Förbjudna gester

Observera att den här frågan inte betyder att din arbetsgivare kommer att tvinga dig att stanna uppe sent och arbeta på helgerna. Troligtvis är det inte lönsamt för honom själv. Han skulle dock vara glad att veta att du kommer att vara lojal mot företaget och i så fall är du redo att låna din axel (det är möjligt för en extra belöning.

Sökande tar emellertid ofta problemet med fientlighet och visar öppen aggression och missnöje, vilar ena handen på sidan eller helt enkelt placerar den i midjan (kvinnlig version).

En annan slarvig gest är en stark lutning av huvudet; han uttrycker tydligt missnöje och oenighet. I sådana fall säger de att personen är "trött". Ännu starkare, dina känslor kan förrådas av klyftade läppar och en tråkig look.

Rekryterarens reaktion

Naturligtvis kan en arbetsgivare som tror att kandidaten i vissa fall kan ge honom mer än den tid som föreskrivs i föreskrifterna kan klia sig i nacken - och därmed visa oenighet med sökandens ställning.

Om intervjuaren börjar samla fluff från sina kläder (eller att titta på hans naglar, som kvinnor ibland gör), antyder han typiskt till sin samtalspartner att han borde ha gett ett annat svar på denna fråga.

Fråga 8. Vad vet du om vårt företag?

Skarp kontrovers

Förbjudna gester

Varje rekryterare är glad när en arbetssökande kommer till intervjun förberedd och talar bra om arbetsgivarens företag. Men om samtidigt orden "Åh, du har ett fantastiskt sällskap!" åtföljd av en pekande gest bakåt (handen är böjd vid armbågen, tummen är uppåt, sökanden verkar peka på sig själv bakom ryggen), detta indikerar en avvisande attityd och till och med respektlöshet från kandidatens sida. Svaret ser ut som ett klartecken: de säger, ja, jag säger något om ditt företag, bara ge mig en lön. Faktum är att han troligen inte vet någonting om företaget och dess aktiviteter alls.

Rekryterarens reaktion

Om rekryteraren avläser denna gest kan han som svar kasta ett ben över det andra "amerikansk stil", när det ena benet är på det andra nästan parallellt med golvet. Denna ställning visar intensiv motsägelse och till och med upprördhet.

Fråga 9. Varför vill du arbeta med oss?

Förbjudna gester

Rekryterare ställer denna fråga eftersom det är viktigt för dem att veta att kandidaten är motiverad att arbeta i just detta företag och inte bara för att tjäna pengar. Men kandidaten vid detta tillfälle kanske redan är trött på den utdragna intervjun och intervjuaren själv. Han börjar prata tyst, sänka eller avvärja ögonen, stänga ögonlocken. Ta bort det irriterande föremålet från synfältet.

Rekryterarens reaktion

En erfaren personalofficer kommer omedelbart att läsa i denna gest: ”Så trött på dig. Ja, jag vill bara jobba, jag vill ta emot pengar och jag bryr mig inte var jag ska tjäna det - på det här kontoret eller i ett annat ”.

Sanningens stund

Om rekryteraren har fattat det slutgiltiga beslutet kan han lägga händerna med en "spir". Variationer i gesten - spir upp (vid bröstnivå) eller spir ner (händerna är på knäna).

Beslut fattas

Med tanke på kombinationen av gester som beskrivs ovan kommer detta beslut sannolikt inte att vara till din fördel.

Lektion för framtiden

För att undvika besvikelse i intervjun. Träna dig själv att vara mer öppen och sanningsenlig, att inte visa gester av lögner, spänning, aggression eller närhet. Ta hand om dig själv i vardagen: kanske använder du dem ständigt, men lägger ingen vikt vid det.

Anländer till intervjun, sitta bekvämt och avslappnat i en stol, ta en "öppen position": dina händer är fria att vila på armstöden, dina ben är raka, parallella med varandra. Detta kommer att visa att du är helt öppen och redo för gott. Konstruktiv dialog.

sajten tackar Rabota.ru-portalen för hjälp med att förbereda materialet.

Vad är en pose. Värdet av hållningar i kommunikationen

Mycket om en person kan sägas av den hållning han befinner sig i. Pose är en persons kropps position i rymden. En person kan kontrollera kroppshållningar med medvetande. Genom hållning kan du känna igen människans tillstånd - vitalitet eller trötthet, självförtroende eller osäkerhet osv. Posen, tillsammans med gester och ansiktsuttryck, ger en människas sanna känslor och avsikter.

Till exempel, om en person står lugnt, hans armar och ben är i en naturlig position, hakan höjs, då skapar han ett intryck av självförtroende. Denna hållning indikerar självrespekt.

Om den sittande personen vände sig lite till dig eller lutade huvudet i din riktning, vill han prata med dig. Om han under en konversation korsar armarna över bröstet eller korsar benen, betyder det att han inte håller med dig i något, han är benägen att gå in i ett argument. Om du under kommunikationsprocessen lyckas ta en öppen position, det vill säga öppna dina handflator, så kanske ditt samtal kommer att flyta mer fördelaktigt.

Vad är poserna

Alla poser är indelade i tre grupper.

✓ Gå med eller lämna en konversation. Om en person är redo att kommunicera, ler han något, hans ansikte och kropp vänds mot samtalspartnern och hans kropp lutar något framåt. När man undviker en konversation, oenighet, knäpps händerna ofta i ett lås, korsas på bröstet, korsade ben i sittande ställning. Ofta lutar de sig bakåt med ryggen, dvs. på alla acceptabla sätt "lämna" samtalspartnern.

✓ Makt eller underordning. Kraft i kommunikation manifesteras av lämpligt beteende. Din sociala partner kan hänga över dig, klappa ned på din axel eller arm. Underkastelse manifesteras i en osäker hållning - böja sig, se blyg och riktad från botten till toppen.

✓ Harmoni eller opposition. I harmoni är hållningarna hos kommunikationspartner alltid lika. Båda partnerna är fria och öppna och upprepar regelbundet varandras gester. Konfrontation uttrycks i att sätta benet framåt, knyta nävarna, trycka en axel framåt eller lägga händerna åt sidorna.

Poser är också uppdelade i öppna och stängda:

1) öppen hållning. En person i en öppen position beter sig lätt, det är lätt att kommunicera med honom. Han är måttligt avslappnad och det finns ingen överdriven spänning i honom. En öppen hållning kan kännas igen av kroppens och huvudets vridning mot samtalspartnern, öppna handflator, benens fria position (inte korsade, fötterna med fullt stöd), musklerna är avslappnade, blicken riktas mot samtalspartiets ansikte ;

2) stängda poser. De bildas som en defensiv reaktion, som ovilja att fortsätta kommunicera, oense med samtalarens uttalande. Stängda poser kan vara olika. Till exempel kan en person korsa armarna bakom huvudet och därmed uttrycka sin överlägsenhet.

Att korsa armar över bröstet eller benen (korsben, vid anklarna) visar en defensiv reaktion, en önskan att sluta kommunicera.

Gå till förhandlingar med en vän, för en tentamen, ta en säker titt. Detta hjälper dig att ställa in och samla dina tankar. Öppenhet och lugn kommer att uppfattas av läraren bättre än spänning och stelhet. Om du också vet lite om ämnet är det mer troligt att du får ett bra betyg med rätt beteende. Och förhandlingar med en vän kan gå mycket bra. Det finns inget behov av ostentat självförtroende.

Att komma ihåg de stängda poserna kan du snabbt avsluta obehagliga frågor från dina vänner om något, hitta styrkan att ge ett negativt svar - att säga "nej". Även om detta inte alltid är tillämpligt i kommunikation med vuxna, är de fortfarande äldre och kan uppleva korsande armar på olika sätt - som en utmaning eller en förolämpning, och ditt mål är att avsluta kommunikationen säkert.

Ögonen är kända för att vara själens fönster. Men inte mindre hennes spegel är också alla de armhålor, lår och anklar som har äran att kallas din kropp.

Text: Guy Seregin
Illustrationer: Tanya Doroshenko (Lebedev Studio)

Tal är underbart! En man är en mycket smart tjej, eftersom han lyckades komma med ett så genialt kommunikationsmedel. Naturligtvis är kommunikation genom att göra ljud inte uteslutande vår uppfinning: det finns få helt ljudlösa boogers på jorden. Men ändå var det vi människor som lyckades föra det till det absoluta. Tusentals språk, hundratals fonem, flertoniga ordböcker - ett enormt arbete har gjorts av mänskligheten. Och ändå är ljud och språk inte det enda sättet att överföra tankar på avstånd. Och det som är mest irriterande, inte ens det viktigaste. För i djurvärlden är det vanligt att inte kommunicera med ett ord utan med en kropp. Verklig kommunikation mellan levande varelser baseras på icke-verbala signaler: hållningar, ansiktsuttryck och gester. Och all slags mullrande och fnysande är bara ett tillägg till vad dina fluffiga fjädrar och spridande öron kommer att berätta för världen om. Det är roligt att vi människor glömmer bort det. De var helt vilda i sin civilisation, de litade på orden för mycket. Men vi själva lyssnar fortfarande inte så mycket på samtalspartnern som att titta på honom.

Till exempel säger en person på TV att allt är korrekt, och hans teser är de mest positiva, men vi tror inte på honom för ett öre, för signalerna som hans ärliga, otränade kropp skickar oss indikerar att hans ägare är uppenbart ljuga. Och det mest intressanta i allt detta är att inte bara vår kropp visar vad vi verkligen känner utan också tvärtom: vi börjar känna hur kroppen säger till oss, beroende på vilken hållning den har tagit och vilka åtgärder som utförs. Denna idé uttrycktes en gång väl av teologförfattaren Clive Staples Lewis * i sina Balamut Letters.

* - Anmärkning av Phacochoerus "a Funtika: « Ja, naturligtvis läste du det! Eller åtminstone sett. Han skrev The Chronicles of Narnia. Det är sant att författaren själv trodde att han skrev "Narnia" endast för små barn, medan vuxna skulle läsa hans helt andra böcker. Här genomborrade han naturligtvis »

Hans hjälte, en liten smällare, klagar i helvetet att han inte på något sätt kan lära den dåliga killen som anförtrotts hans bekymmer, att han är för moralisk. Och från helvetet råder en äldre kamrat demonen Balamut: försök att införa en person att det är roligt att be före sänggåendet, på knä, okiviliserad. "Människor är byggda på ett sådant sätt att deras tankesätt beror på kroppens position, och bön som inte är på knä kommer att förlora en betydande del av deras ödmjukhet och lydnad."

Med andra ord, genom att ändra din hållning kan du ändra mycket. Andras åsikter om dig själv. Din tankegång. Eget liv. Det viktigaste är att lära sig förstå kroppsspråk tillräckligt för att åtminstone börja prata i det. Här har vi tillhandahållit en lista över de mest vanliga "talande" poserna. Det spelar ingen roll om du är på ett arbetsmöte eller på en fest omgiven av lovande damer - det här alfabetet hjälper dig.

Jag är chefen här

(herravälde)

”Försvara sitt territorium försöker den dominerande hanen att inta så mycket utrymme i rymden som möjligt. Han blåser upp kammen, sprider tassarna breda ... ”Detta citat från en fascinerande bok om myrkorns liv passar bäst för homo sapiens. Vi har ingen ås, men vi har ben och alla andra armbågar. Det spelar ingen roll om "ägaren" sitter eller står, men det tar mycket plats. När han är i dörren kommer han att trycka axeln mot ena sidan av öppningen och vila handen på den andra. Han kommer att stå med händerna på höfterna. Sittande kommer han att sprida benen breda och vila handflatorna på överlåren.

Försök att ta en av dessa ställningar när du känner dig generad eller deprimerad - du kommer själv att bli förvånad över hur dramatiskt din attityd kommer att förändras.

Var inte rädd för mig

(öppenhet)

Något spridda armar och handflator öppnas i riktning mot samtalspartnern är ett tecken på att du inte har något att dölja. Du har varken stenar eller förgiftade taggar, och alla är öppna för kommunikation: gör med mig vad du vill. En mycket lämplig hållning för att kommunicera med damer, särskilt om det åtföljs av ett sött leende.

Oberoende personlighet

(pre-aggressiv avskiljning)

Oavsett om du står eller sitter är inte viktigt. Ben som sprids från axelbredd och armarna korsade på bröstet kommer att berätta för andra att du inte känner dig begränsad, men du kommer inte alls att störa vad som händer. Om du naturligtvis inte tvingas. Denna position älskas av vakterna för alla slags skurkar i filmer om banditer. De står bara så här och gör ingenting fel, och det verkar som ingenting att göra med det alls. Men Gud förbjuder att du tvingar dem att gå med i spelet! Åh, vad blir det, vad blir ...

Välkommen

(inbjudande pose)

Denna berömda pose är en korsning mellan en mästares pose och en öppen pose. Dess betydelse: allt här är mitt, men tveka inte, låt oss gå in i kylskåpet med fötterna, jag är snäll idag.

Försök att övertyga mig

(provocerande pose)

Det är trevligt att se en tjej du gillar eller en chef som sitter i den här positionen, från vilken du tänker skaka ut ökningen. Händer som ligger ovanpå varandra verkar skapa ett lås, men den kastade ryggkroppen ger dig utrymme för en attackmanöver. Hela kompositionen som helhet betyder: "Jag följer fortfarande min åsikt, men låt oss se vad du kan skildra här."

Vi är inte lokalbefolkningen

(självförringande)

Armarna på bröstet kan korsas på olika sätt. Om du sänker armbågarna så att de inte sticker ut otrevligt på sidorna utan hänger ner som en nederlag och samtidigt klämmer på benen eller vrider varandra, eländigt skrynkliga i en stol, så kommer du snart att känna dig liten, ynklig och förolämpad av alla. Tyvärr är detta ett mycket bekvämt läge, men det rekommenderas inte att sitta i det länge, inte ensam. Om du självklart inte tränar en kurs av självförnekelse och blir av med stolthet.

Rör inte vid mig

(defensiv hållning)

Om du tar en självbelagd ställning och sprider den till sidorna - lägg dina skarpa armbågar bredare, lyft stolt huvudet, rikta ett aggressivt knä och tå på kängan framåt, så kommer de omkring dig att förstå att du ska behandlas mycket noggrant . En person som sitter i denna position är inte den mildaste samtalspartnern. Han längtar uppenbarligen inte till nära kamratskap, och i allmänhet är det lämpligt att kringgå honom längs en anständig radie, om du inte vill att en kopp kaffe ska flyga in i ditt huvud.

Jag är för lat för att lyssna på dig

(avslappning)

Naturligtvis är vårt huvud smart, stort och tungt, och det vore synd att inte lägga det på den erbjudna handen under en lång konversation. Men kom ihåg: det spelar ingen roll om du lägger kinden på näven eller hakan på handflatan, omedvetet kommer din samtalspartner att ta detta som ett tecken på att du är trött och att du är trött på att lyssna på honom. Och han kommer att ha rätt.

Jag är en tänkare - jag är tråkig

(ofrivilliga signaler)

Populär visdom har länge uppmärksammat det faktum att smarta människor, när de tänker, kliar sig i pannan och dumma människor - på baksidan av huvudet. En vulgär icke-materialistisk tolkning förklarar det på detta sätt: de kliar sig i pannan när de vill driva bort onödiga tankar därifrån och bak på huvudet - för att köra minst en framåt. Betydelsen av dessa gester bestäms faktiskt av det faktum att pannan ofta gnuggas av människor som har huvudvärk (vilket ofta händer med tänkande medborgare), och att skrapa i baksidan av huvudet är bara ett av de vanligaste sätten att distrahera sig själv i ett ögonblick av förlägenhet och förvirring. Till exempel när du inte har någon aning om vad du ska säga eller göra.

Jag engagerar mig inte i den här branschen

(själveliminering)

Händer knäppta bakom ryggen i mer än 15 sekunder indikerar att den här personen inte vill engagera sig i det som nu diskuteras. Om han befinner sig i den här positionen i mindre än 15 sekunder kanske hans rygg och nacke bara är dom och han sträcker sig så omärkligt.

Jag är trött och nervös

(dynamisk avkoppling)

Och om den tidigare positionen för avkoppling också åtföljs av en rytmisk svängning av hela kroppen, kommer detta gradvis att leda till att din samtalspartner är att han är den tråkigaste och mest pratande nonentitet av alla som du någonsin har kommunicerat med. Åtminstone så kommer han att betrakta det i sitt undermedvetna.

Hur ska jag hoppa nu!

(demonstrativ pose)

Rädsla chefen som, när han kom in i mötesrummet, satte sig ner med händerna på bordet framför sig, handflatorna nedåt. Han sitter inte bara här. Han kommer att göra något nu. Till exempel, bang - och kommer att hålla ett avslöjande tal eller ta ut en mapp med tre kilo dokument och börja läsa den. Bordet för honom nu är inte ett bord utan ett springbräda. Nu kommer han att skjuta ifrån sitt pålitliga stöd och sväva ...

Jag är listig och listig

(skiftande inre betoning)

Psykologer tror att en person är illa gjord för att ljuga. När vi medvetet snedvrider verkligheten upplever vi så djupt inre obehag att vi snarast behöver distraheras. Till exempel, gör dig själv en liten kollaps av blodcirkulationen - rodna eller bli blek. Men det finns också Det bästa sättet distraktion är en omedelbar känsla. Gnugga till exempel händerna kraftigt, bita i läpparna, gnugga ditt Adams äpple. Och organismen, fördriven av dessa levande upplevelser, kommer att ge upp det faktum att någon del av den vid denna tid skamlöst manipulerar den omgivande verkligheten. Att gnugga händer - som ett tecken på tillfredsställelse från en skamlöst lönsam affär - har länge varit internationellt talande gest... Men förutom detta kan du här lägga till en energisk armbågsmassage, gnugga den ena foten med en känga på den andra fotleden eller en tankeväckande skrubbning med klorna i nacken under kindbenet. Allt detta är tecken på att din samtalspartner gömmer något, säger under eller säger öppet ljuger.

Jag smickrar och låtsas

(fiktiv självförringande)