Alla som är engagerade i självutveckling vet att han inte kan klara sig utan en känsla av obehag. Ganska ofta förvirrar människor obehag med en svart rad i livet och börjar klaga, eller ännu värre, försöka undvika förändringar. Men som erfarenheten visar kan vi bara hitta och få alla de fördelar vi behöver genom att gå utöver komforten.

Många människor kan inte föreställa sig sin dag utan en eller flera koppar. Och det visar sig att dricka kaffe inte bara är gott, utan också hälsosamt! Om du inte klagar över allvarliga hälsoproblem kan du dricka några koppar av denna läckra drink utan ånger och njuta av dess fördelar.

Lathet, detta är karaktärsdrag som vi alla i större eller mindre utsträckning kan hitta, så den här artikeln är tillägnad alla läsare, utan undantag.

Självömkan är svårt att märka direkt, redan från början. Det tränger in i en persons liv väldigt långsamt, och det är mycket svårt att ta bort det senare. Och bara i det ögonblick när den första väckarklockan ringer, kommer förståelsen. Trots att det dyker upp när situationen redan kräver en omedelbar lösning. Därför är det viktigt att på förhand veta och förstå vad självömkan är och hur den manifesterar sig.

10 livssanningar som alla bör komma ihåg

Perfektionism är tron ​​på att idealet kan och bör uppnås. Perfektionisten strävar alltid efter excellens, vare sig det ser ut, arbetsuppgiften eller miljön runt honom. I den här artikeln kommer vi att dela med oss ​​av 5 lektioner om perfektionism.

Ingen ifrågasätter vetenskapens framsteg i den moderna världen. Om du frågade våra avlägsna och inte så förfäder om psykologiska problem skulle de helt enkelt kasta upp händerna - de säger, vad är det? Modern psykologi jonglerar lätt med definitioner: Ödipus -komplexet, det utmärkta elevkomplexet, underlägsenhetskomplexet, offerkomplexet ... Hur kan man bli av med komplex och olika psykologiska problem, från allt som hindrar dig från att leva ett harmoniskt liv, vara en stark och fri person?

Ibland lär livet oss sådana lektioner som är svåra att hitta i manualer och läroböcker. Livserfarenhet beror inte på vilken utbildning vi har eller vilken vetenskaplig avhandling vi skriver.

Varför studera? Om du ställer dig den här frågan är du tydligen fortfarande i skolan och du plågas av några interna motsättningar. När man tänker på detta blir man ibland i någon form av motstånd på grund av att man helt enkelt inte vill studera, eller om man bara är trött. Låt oss ta reda på varför du behöver lära dig och varför kunskap är så viktig i våra liv.

Varför lär sig människor, och varför behöver de det?

Många barn hör ofta från sina föräldrar att det är absolut nödvändigt att lära sig att det är omöjligt att uppnå någonting utan kunskap i livet. Ibland förstår du inte varför de insisterar på detta så mycket, och vad de bryr sig om det alls. Först och främst vill jag notera att utbildade människor känner sig mer bekväma i samhället än okunniga. Vad förklarar denna trend?

Försök att svara dig själv på frågan, är det möjligt att anförtro en obearbetad person en seriös uppgift? Kan du lita på honom när det gäller ett snävt fokuserat fall, där du behöver händerna på en specialist och inget mer? Det uppenbara svaret är nej. Trots allt avgörs stora saker av smarta människor som under sitt liv "gnagde graniten av vetenskapen" för sin framtid och inte bara. Baserat på detta kan vi göra en enkel slutsats som du behöver lära dig för att kunna göra något och ha en uppfattning om vad andra gör.

Vi lär oss för att ...

För att inte tala om att du måste studera för banala läsfärdigheter, stava ett vackert tal, du måste fortfarande studera för ett specifikt mål som du strävar efter i ditt liv. En person som drömmer om att bli läkare arbetar dagligen och fyller på sina kunskaper inom medicinområdet. Han vet mycket väl, så han strävar ivrigt efter detta mål, utan att fråga sig själv från serien "varför behöver du lära dig?". Parallellt med honom agerar andra människor som vill bli advokater, pedagoger eller programmerare på exakt samma sätt. Det vill säga, de vet vad de vill och studerar följaktligen: det ena är rättsvetenskap, det andra är utbildningsvetenskap och det tredje är alla nyanser av kodning. Så är det nödvändigt att lära sig eller inte? Svar ...

Om du har en dröm eller ett mål som är relaterat till ditt yrke, då vet du mycket väl vad du behöver göra för detta - för att lära den vetenskapsgren som din aktivitet kommer att förknippas med är aritmetik enkelt. Men om du inte vet vem du vill bli, är det troligt att din psykiska ångest kommer att leda till den eviga frågan för dig "varför behöver du lära dig?"

Jag vet inte vad jag vill bli, vad ska jag göra?

Många tonåringar som är på väg att ta examen från allmän utbildning vet inte vem de vill bli i livet. Numera är detta en ganska vanlig trend, som förklaras av flera faktorer. Först och främst är det latskap! En person som föredrar att lägga tid på att ligga i soffan och titta på tv (och nu är det oftare vid datorn) vet ofta inte vilket yrke han skulle vilja behärska.

Och faktum är att han i de flesta fall inte har något att välja mellan. Han är van vid ledighet och tänker inte på allvarliga frågor. Hans intressen riktar sig bara till vila och underhållning, han är fixerad till de saker som motsäger viljestyrka, strävan. Därför måste du hitta ett yrke som är lönsamt för dig själv, och om det inte passar dig, sluta inte och leta efter nästa. Efter att ha provat många sfärer och industrier inom ett visst område kommer du att förstå att det ligger närmare dig och redan kommer att bestämma dina egna ytterligare åtgärder, som kommer att relateras till studier.

Annars kan det vara så att en person flitigt studerade i skolan (eller vid institutet), lärde sig många vetenskaper och är intresserad av att lära sig. Men han vet inte heller vem han vill vara i livet. Många tankar är sammanflätade i hans huvud, vilket ger upphov till flera berättelser motsättningar om framtiden. Ofta är sådana människor helt enkelt för ambitiösa, de är rädda för att gå på fel väg och därigenom gräva sig djupare och djupare i en osäkerhetsgrop. I detta fall kan kunskapstester hjälpa!

Det finns många tester och frågeformulär på Internet som, baserat på dina kunskaper och intressen, kan ge ett bra svar på vem du kan arbeta. Resultatet, genererat från dina svar, visar dig en prioritetsstege för flera områden i procent, från högsta till lägsta. Vidare överväger du själv ett visst verksamhetsområde där du söker ett ledigt yrke. Naturligtvis kan ingen ge dig ett 100% svar, för det är omöjligt att komma in i huvudet. Du är själv smeden till din egen lycka, så lyssna på ditt hjärta och gör rätt val för din framtid.

Kunskap är vägen till upptäcktsvärlden

Hur mycket behöver du studera? Du kan svara på denna fråga med ordspråket "lev och lär". Naturligtvis är det helt enkelt omöjligt att veta allt i världen, för det finns ingen gräns för perfektion. Kunskap öppnar ögonen för många saker som händer i världen. Men vad kan jag säga, hela världen är ren kunskap!

Du behöver bara ha en önskan, och så snart du börjar erövra dina egna rädslor kommer det inte att finnas någon gräns för din njutning. Det första positiva resultatet som uppnås genom hårt arbete är den starkaste motivationen och suget efter nya upptäckter! Att leva medan man lär sig innebär att leva för sitt nöje, det vill säga ett lyckligt liv. ”Inlärning är ljus och okunnighet är mörker”, så låt oss inte sitta i mörkret av kätteri och okunnighet, utan låt oss njuta av strålar av ljus och lycka.

Foto: Syda Productions / Rusmediabank.ru

Varför vill vi vara viktiga för andra människor? Vi vill glädja andra, förvänta oss att de godkänner och berömmer våra ord och handlingar. Detta gäller familjemedlemmar, kollegor och bara främlingar. Varför är detta så viktigt för oss?

Den berömda psykoanalytikern Sigmund Freud hävdade att en person har två huvudbehov (förutom hunger, törst och en känsla av självbevarelse) - detta är önskan att vara betydelsefull, viktig för andra människor.

För många är bedömningen som andra ger dem oerhört viktig. Därför gör de, som de säger, allt för att behaga andra, för att locka deras uppmärksamhet, för att väcka beundran. För att göra detta gör de plastikkirurgi, försvarar avhandlingar, köper prestigefyllda bilar, bygger karriärer etc.

En sådan strävan efter andras bedömningar ger upphov till komplex. Om något inte fungerar för dig blir det föremål för erfarenheter, lidande, missnöje med livet.

Ja, var och en av oss gillar det. Vi vill få positiv feedback från andra. Detta uttrycks på alla livsområden. Till exempel uppfödde en kvinna renrasiga katter som fick priser på utställningar. Kvinnan var mycket stolt över dessa priser. Hon inramade dem och hängde dem på väggarna så att alla som kommer till henne kan se dem. Katter är likgiltiga för dessa priser, men kvinnan är glad, hennes fåfänga är nöjd, hennes självkänsla växer.

De flesta av de stora skaparna hade också ett ökat behov av betydelse. För detta skapade de sina verk. Och de största affärsmännen, för en känsla av betydelse i samhället, tjänade sina förmögenheter, som är så stora att de inte går att spendera.

Förresten, viljan att vara betydande leder unga killar från missgynnade familjer till kriminella gäng. Hemma har de inte erkännande, godkännande, beröm, så de kommer till gäng där de respekteras. När de grips tycker de om att se berättelser om sig själva på tv. De skryter till och med med det. Detta är den så kallade "negativa betydelsen".

Ibland leder önskan att locka uppmärksamhet till sig själv till paradoxala situationer när en person till och med kan "bli sjuk", om de bara springer runt honom, tjafsar, tycker synd om honom, kort sagt, visar honom outtröttlig uppmärksamhet. Det fanns ett fall när en ensam kvinna, fortfarande ganska ung och ganska kapabel, plötsligt insjuknade och insjuknade. Förmodligen på grund av sin ensamhet saknade hon en känsla av betydelse. Så hennes äldre mamma såg osjälviskt efter henne i många år. Slutligen tålde inte mamman belastningen och åkte till en annan värld. Och vad? Dottern, efter att ha legat i sängen en tid, reste sig upp och började ta hand om sig själv. Sjukdomen försvann någonstans, hon började bara leva.

Och det finns tillräckligt med sådana fall.

Människor som bor i familjer upplever ofta. Även om det verkar som om det är närmare och viktigare? Men enligt statistik sker skilsmässor ofta på grund av bristande uppmärksamhet och respekt. Hustrur märker inte och respekterar inte sina män, män behandlar sina fruar på samma sätt. Makar vet inte hur de ska berätta för sina själsfränder att de i sina hjärtan älskar och uppskattar dem mycket. Som ett resultat skiljer de sig.

De är mycket viktiga för oss alla. Vi behöver dem lika mycket som vi behöver mat. Vi vill få godkännande, erkännande från andra - släktingar, vänner, kollegor, överordnade.

Naturligtvis behöver de flesta inte primitiv smicker. Den falska känns omedelbart, den har en onaturlig smak. Dessutom kan en tjänstgörande komplimang lätt särskiljas från ett uppriktigt beröm. Så undvik smicker. Till exempel, även om en kvinna inte lyser med speciell skönhet, kan du alltid hitta något i hennes utseende som förtjänar beröm: händer, byst, vacker klänning, smakfullt utvalda smycken etc. Detta kan uppriktigt hyllas och inte smickrande vilja behöver.

Men kritik är ofta onödig. Ingen älskar henne (förutom mycket starka människor, och även då älskar de henne inte, utan vet bara hur man inte ska ta det till sig). Varje person behöver ju erkännande, alla vill vara betydande. Så varför inte ge honom den känslan?

Var generös med ditt godkännande. Hitta i varje person något som han kan tackas och prisas för. Berätta för dina nära och kära hur du älskar och uppskattar dem (vänta inte tills de inte förstår detta). Det är så viktigt för dem att vara meningsfulla för dig!

Hur blir du en bra människa? Låt oss först ta reda på vem en bra person är. Detta koncept är ganska subjektivt. Den som är bra för Ivan kanske inte är bra för Peter och vice versa. Så till att börja med, låt oss ta denna villkorliga definition: en bra person är någon som vi gillar och som vi mår bra av. "Bra" betyder i det här fallet: lätt, trevligt, roligt, pålitligt ... fortsätt sedan till ditt tycke. Innan du gör en stor insats för att omvandla dig själv till en bra människa måste du se till att du inte är det. Annars kanske du inte behöver göra någonting, kanske är du redan en ganska bra person. En annan fråga är att det inte finns någon gräns för perfektion och ytterligare praxis för utvecklingen av "godhet" kommer aldrig att skada.

Så, låt oss titta på de grundläggande egenskaperna hos en bra person.
Det första jag tänker på är vänlighet... Detta är en sällsynt och värdefull gåva som ges av naturen till några få och väcker andras ständiga beundran. Människan är, liksom alla djur, till sin natur självisk och oroad över sitt eget välbefinnande. Och välfärden för deras avkommor och deras nära och kära. Hans bekymmer sträcker sig vanligtvis inte längre. Men det finns undantag. Ibland uppfattas någon annans smärta och någon annans olycka som hans egen, och då lämnar en person gränserna för djurens existens och stiger till andlighetens höjder. Möjligheten att osjälviskt hjälpa nära och kära är en av de förmågor som gör en person till en person.

Ärlighet. Det är naturligt för en person att bry sig om sin egen nytta och sitt välbefinnande, som redan nämnts ovan. Ibland kringgås de hinder som uppstår längs vägen genom att undertrycka eller förvränga sanningen. Det kan vara svårt att säga sanningen även i fall där det är känt att det kommer att leda till obehagliga konsekvenser. Varför överhuvudtaget berätta sanningen? För det första är det naturligt. I det ögonblick när en person ljuger, stiger hans blodtryck, pulsen ökar och andra processer som sliter ut kroppen äger rum. Det vill säga, lögn är helt enkelt ohälsosamt. För det andra är lögn dåligt för ett förhållande. Förlust av förtroende förstör normala interaktioner mellan människor. Vad ska man göra? Skapa inte situationer där du måste ligga. Förutom ärligt tal finns det också ärligt beteende. Detta är vad du behöver följa för att vara en bra person.

Artighet. Galtar och oförskämda människor anses vanligtvis inte vara bra människor, även om de har ett ärligt och kärleksfullt hjärta dolt djupt inuti dem. En person bedöms först av sitt utseende, sedan av sitt intryck. Artighet är trevligt för alla och skapar alltid en positiv uppfattning om andra. Säg hej, säg enkla magiska ord som "tack" och "snälla", hoppa framåt och håll ut handen om du är en man, le och tacka uppriktigt om du är kvinna. Hänvisa "du" till främlingar, även om de är yngre än dig i ålder eller social status. I många fall måste du prata med "du" även med okända barn. Du kommer att se hur trevligt det kommer att bli för dem.

Bra humör. Livet är en serie problem och problem om du fokuserar på dem. Livet består av stora och små glädjeämnen, av den milda solen och behagligt regn, av uppgifter, vars lösning ger nöje och svårigheter, efter att ha hanterat det, känner du dig som en vinnare. Allt beror på synvinkeln. Att titta på livet med rosenfärgade glasögon är roligare och trevligare än genom mörka, när allt visas i ett dystert och äckligt ljus. Okej, låt glasögonen inte vara helt rosa, för vi vill inte ignorera problemen, vi ska lösa dem. Låt glasögonen vara färgglada, som själva livet.

Sinne för humor. Alltid uppskattad av andra och ger ägaren mycket glädje. Ett leende är den bästa prydnaden för en person i alla kön och i alla åldrar. Möjligheten att enkelt skämta, skapa en glädjande atmosfär runt dig och muntra upp de som är i närheten är underbara och sällsynta egenskaper. Alla älskar sådana människor och alla strävar efter att kommunicera med dem. Men det finns ett sinne för humor och en annan aspekt, intern. En person som besitter den kommer aldrig att störta i avgrunden av förtvivlan och kommer att klara alla depressioner, för han ser i alla problem inte bara en mörk, utan också en rolig sida. Ironi och selvironi är kraftfulla vapen, den som är beväpnad med dem kan besegra nästan allt.

Lätt att kommunicera. Vissa människor, som träffar en vän, tar genast ner en hög med alla sina problem på honom, berättar i detalj om alla incidenter, reder ut alla mindre och större problem som har inträffat under de senaste fem dagarna eller fem minuter. På vanligt språk kallas detta "laddning". Det blir svårt för den som är ”laddad”. Och inte intressant. Var lättare! Tycker du verkligen att det är oerhört viktigt för dem i din närhet att veta vilken del av ryggen du fick när du flyttade garderoben eller vad din chef sa om dig i telefon till sin kollega? Naturligtvis finns det runt omkring dem som är intresserade av det, men deras antal är väldigt litet. Det här kan vara din mamma, din man (fru) och din närmaste vän (flickvän). Resten vill inte veta någonting om omväxlingar i ditt personliga och arbetsliv. Och de vill ha enkel och trevlig kommunikation.

Följer din natur. Det vi har listat ovan kategoriseras som en bra person för andra. Låt oss nu titta på en annan aspekt: ​​hur ska man vara bra för sig själv? Det viktigaste är att förstå dig själv och följa din natur. Att vara vad du vill, att avslöja alla dina dolda talanger och förmågor, att förverkliga de befintliga möjligheterna, skapa nya och förverkliga dem också. En framgångsrik person kan inte vara dålig. Och vi pratar nu om framgång inte i betydelsen karriärtillväxt och tjäna pengar (även om detta också är självförverkligande). Vi pratar om framgång i bemärkelsen att förverkliga vårt uppdrag. När en person inser att han är på sin plats, lever efter sina inre morallagar, existerar i harmoni med sig själv och bär denna harmoni utanför, är han lycklig. En glad person är praktiskt taget detsamma som en bra person. Därför är svaret på frågan: hur blir man en bra person? uppenbart: du måste vara glad.

Efter att ha övervägt alla aspekter av en god person var vi övertygade om att "godhet" för all sin subjektivitet är ett helt förståeligt och nära tillstånd för de flesta. Det är lätt och trevligt att vara en bra person. Om en person är bra, förstås och erkänns detta av majoriteten av de omkring honom. En bra människa gör det bättre än alla som kommunicerar med honom, de blir bra, gör det bättre än honom. Det är en bra kedjereaktion.